¿Cómo saber si tengo
Ansiedad?
Los trastornos de ansiedad son un grupo de enfermedades caracterizadas por la presencia de preocupación, miedo o temor excesivo, lo cual provoca síntomas en la persona que pueden llegar a ser muy incómodos.
Puede aparecer ansiedad como respuesta adaptativa normal a situaciones de la vida cotidiana por ejemplo temor a contraer enfermedades, miedo a perder el trabajo, etc.
Síntomas de
Ansiedad
Síntomas Psicológicos:
- Preocupación excesiva.
- Irritabilidad.
- Temor o miedo inexpicable.
- Miedo a perder el control.
- Dificultad para concentrarse.
- Falta de concentración.
- Movimientos / Actos repetitivos.
- Quejas de pérdida de memoria.
Síntomas Físicos:
- Taquicardia o aceleración de latidos cardíacos.
- Palpitaciones o sentir como que el corazón salta en el pecho.
- Dolor en el pecho.
- Dificultad para respirar, sensación de ahogo.
- Náuseas, vómitos, gases, diarrea.
- Aumento de la frecuencia urinaria
- Tensión, dolor muscular, sensación de hormigueos o amortiguamientos.
- Dolor de cabeza, boca seca, sudoración o mareos.
¿Cómo saber si
tengo ansiedad?
Puede responder las siguientes preguntas, si usted responde con SI a tres o más preguntas posiblemente tenga ansiedad y debería consultar con un profesional de Salud Mental.
1. ¿Ha estado muy preocupado por algo?
2. ¿Se ha sentido muy angustiado, nervioso o tensionado?
3. ¿Ha tenido dificultades para poder estar tranquilo?
4. ¿Ha tenido alguno de los siguientes síntomas: temblores, sensación de ahogo, amortiguamientos?
5. ¿Ha tenido alguno de estos síntomas mareos, sudores, diarrea?
6. ¿Ha tenido dificultades para quedarse dormido o se ha despertado y no puede volver a dormir?
7. ¿Ha tenido dolores de cabeza o de cuello?
8. ¿Se ha sentido muy irritable?
9. ¿Siente que algo malo le puede suceder a usted y no sabe que es exactamente, y le preocupa?
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